علاج الايورفيدا والعلاجات المنزلية لعلاج الصداع النصفي

 أفضل الطرق لتبييض الأسنان بشكل طبيعي

هل تحجب ابتسامتك دائما في الصور؟ هل تلوم أسنانك الصفراء؟ ثم ، هذا هو بالضبط نوع المنشور الذي يجب أن تقرأه.

يفقد بياضك اللؤلؤي سحرهم بسبب عدد من العوامل. على الرغم من وجود العديد من الإجراءات والمنتجات التي يمكن أن تساعدك على تبييض أسنانك ، يمكن أن تثبت أغلبيتها أنها ثقيلة على جيبك. لقد قمنا بتجميع بعض العلاجات المنزلية الرائعة التي يمكن أن تساعدك على تحقيق أسنان أكثر بياضًا بشكل طبيعي. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

ما الذي يجعل الأسنان تبدو صفراء؟

يمكن أن تفقد أسنانك لونها الطبيعي وتبدو صفراء مع تقدمك في العمر. العوامل الرئيسية التي تساهم في اصفرار الأسنان تشمل:

• بعض الأطعمة مثل التفاح والبطاطس
• تعاطي التبغ
• ضعف نظافة الأسنان ، بما في ذلك عدم كفاية تنظيف الأسنان بالفرشاة أو استخدام خيط الأسنان أو استخدام غسول الفم
• شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين
• العلاجات الطبية مثل إشعاع الرأس والعنق والعلاج الكيميائي
• يمكن لأدوية مثل التتراسيكلين والدوكسيسيكلين تغيير لون الأسنان عند إعطائها للأطفال الذين لا تزال أسنانهم في مرحلة النمو ،
• بعض المواد المستخدمة في طب الأسنان مثل علاج الملغم
• علم الوراثة - ينعم بعض الأفراد بشكل طبيعي بأسنان أكثر بياضًا من الآخرين.
• العوامل البيئية مثل وجود مستويات عالية من الفلورايد في الماء
• الصدمة الجسدية مثل السقوط يمكن أن تزعج تكوين المينا لدى الأطفال الصغار ، الذين لا تزال أسنانهم في مرحلة النمو.

يمكن أن تتحول أسنانك إلى اللون الأصفر بسبب عوامل مختلفة. ومع ذلك ، يمكنك محاولة استعادة بياض الأسنان باستخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة.

7 طرق سهلة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي

1. سحب زيت جوز الهند

يوفر سحب الزيت بزيت جوز الهند فوائد متعددة لصحة الفم. يمكن أن يساعد في الحد من تكون اللويحات والتهاب اللثة الناجم عن اللويحات . وبالتالي ، قد يساعد أيضًا في تبييض أسنانك.

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

استخدم ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك

لمدة 10-15 دقيقة.

ابصقها واستمر في نظامك المعتاد عن طريق الفم للتنظيف بالفرشاة والخيط.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا ، ويفضل في الصباح ، قبل تنظيف أسنانك.

2. بالفرشاة مع صودا الخبز

ولوحظ أن تنظيف الأسنان باستخدام معجون الأسنان القائم على صودا الخبز للمساعدة في إزالة البقع وتبييض الأسنان في دراسة نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان .

سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

الماء (حسب الحاجة)

فرشاة أسنان

ما عليك القيام به

اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء لعمل معجون سميك.

خذ بعض هذا الخليط على فرشاة أسنانك.

اغسل أسنانك باستخدام الخليط لبضع دقائق.

اشطف فمك بالماء.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا.

3. الفحم المنشط

يتم شحن الفحم المنشط بشكل سلبي. يرتبط باللوحة المشحونة إيجابيا على سطح الأسنان ويمتصها ، وبالتالي تبييض الأسنان .

سوف تحتاج

فرشاة أسنان

الفحم المنشط المسحوق

الماء (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

اغمس فرشاة أسنان مبللة في الفحم المنشط المسحوق.

اغسل أسنانك به لمدة 1-2 دقيقة.

اشطف فمك بالماء.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

4. بيروكسيد الهيدروجين

يمكن أن يساعد بيروكسيد الهيدروجين في تحسين تظليل أسنانك . إنه علاج منزلي رائع لأولئك الذين لديهم ميزانية محدودة ويريدون تبييض أسنانهم.

سوف تحتاج

½ كوب 3-5٪ بيروكسيد الهيدروجين

½ كوب ماء

ما عليك القيام به

امزج نصف كوب من 3-5٪ بيروكسيد الهيدروجين مع نصف كوب من الماء.

حرك الخليط في فمك لمدة 30-60 ثانية.

بصق المحلول وفرش أسنانك دون استخدام أي معجون أسنان.

اشطف فمك جيدًا بالماء.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

تحذير: يمكن أن تؤدي تركيزات عالية من محلول بيروكسيد الهيدروجين إلى تلف أسنانك. وبالتالي ، من الأفضل طلب موافقة طبيبك قبل اتباع هذا العلاج.

5. قشور الليمون أو البرتقال

تحتوي قشور البرتقال والليمون على حمض الستريك ، مما قد يساعد في إزالة البقع على مينا الأسنان وتبييض أسنانك. كما أنها مضادة للبكتيريا وبالتالي يمكن أن تساعد في محاربة الميكروبات الفموية .

سوف تحتاج

قشر البرتقال أو الليمون

ما عليك القيام به

افركي أسنانك بقشر البرتقال أو الليمون.

اتركيه لمدة 1-2 دقيقة وقم بتنظيف أسنانك.

اشطف فمك جيدًا بالماء العادي.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

6. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على خصائص التبييض التي يمكن أن تساعد في تبييض أسنانك وإزالة البقع .

سوف تحتاج

1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح

1 كوب ماء

ما عليك القيام به

أضف ملعقة إلى ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء.

اخلط جيدًا واستخدم المحلول كغسول للفم.

اشطف فمك باستخدام محلول خل التفاح لمدة 30-60 ثانية.

اتبع ذلك بشطف فمك بالماء العادي.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا ، قبل أو بعد تنظيف أسنانك.

7. فواكه وخضروات

الفاكهة مثل الفراولة والبابايا والأناناس والبرتقال والكيوي والخضروات مثل الكرفس والجزر لها خصائص تبييض الأسنان. يمكن أن تساعد في إزالة البقع من المينا وهي آمنة نسبيًا. يمكنك تناول المزيد من هذه الفاكهة والخضار أو تركها على أسنانك لبضع ثوان لرؤية التأثيرات المطلوبة .

إذا كنت تبحث عن أي منتجات لتبييض الأسنان التي لا تستلزم وصفة طبية بالإضافة إلى هذه العلاجات ، فإليك بعضًا منها قد يساعد.

منتجات تبييض الأسنان التي لا تستلزم وصفة طبية

1. معجون الأسنان المبيض - هناك العديد من معاجين الأسنان المبيضة التي يمكن أن تساعد في تفتيح أسنانك بدرجة أو درجتين.
2. مبيض الأسنان القائم على صينية - تحتوي على هلام التبييض. كل ما عليك فعله هو ارتداء صينية مزودة فوق أسنانك لمدة 2-4 ساعات في اليوم أو كما هو مذكور في التوجيهات.
3. شرائط التبييض وشطف الفم - يمكن أن تساعد أيضًا في تحسين لون أسنانك بمقدار 1-2 ظلال.

في حين أن هذه المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تساعد بلا شك في تبييض أسنانك ، يجب عليك توخي الحذر بشأن قائمة المكونات لأن تركيزات عالية من مركبات معينة يمكن أن تضر بالمينا.

إذا تمكنت من تعديل خيارات نمط حياتك قليلاً ، فقد تتمكن أيضًا من منع اصفرار الأسنان لفترة طويلة. فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها لمنع أسنانك من التحول إلى اللون الأصفر.

نصائح للوقاية

• نظف بالفرشاة وخيط الأسنان مرتين يوميًا أو بعد كل وجبة إن أمكن.
• لا تفرط في تناول الأطعمة السكرية أو عالية الكربوهيدرات. في حالة تناولها ، اغسل أسنانك على الفور.
• تجنب الأطعمة / المشروبات التي قد تلطخ أسنانك مثل القهوة والنبيذ الأحمر والتوت والشمندر.
• الإقلاع عن التدخين و / أو مضغ التبغ.
• نظف أسنانك من قبل طبيب أسنان كل 6 أشهر.

إن إجراء هذه التغييرات على نمط حياتك يمكن أن يمنع أسنانك من الاصفرار لفترة طويلة.

إذا لم تكن أي من النصائح أو العلاجات المذكورة أعلاه تساعدك على تحقيق أسنان أكثر بياضًا ، فحدد موعدًا مع طبيب الأسنان لمناقشة خيارات تبييض الأسنان المناسبة لك.

نأمل أن تجد هذا المنشور مفيدا. لأية استفسارات أخرى ، اتصل بنا من خلال مربع التعليقات أدناه.