طرق التخلص من تجاعيد الجبين في المنزل
خطوط الجبين: الأسباب والعلاج الطبيعي والوقاية
مع تقدمك في السن ، يمكن أن تظهر خطوط الخدود ، التي تسمى أيضًا خطوط التجهم ، على جبهتك. ومع ذلك ، لم تعد تقتصر على ظاهرة الشيخوخة.
يعتمد ظهور التجاعيد والخطوط على الوجه والجبين على مدى العناية الجيدة ببشرتك ، داخليًا وخارجيًا. يمكنك تطوير الخطوط الدقيقة والتجاعيد على جبهتك نتيجة للضغط النفسي ونظام العناية بالبشرة الضعيف والعادات مثل استهلاك الكحول والتدخين.
في هذا المنشور ، سنناقش أسباب تجاعيد الجبين وكيف يمكنك تقليل مظهرها باستخدام العلاجات الطبيعية.
ما الذي يسبب تجاعيد الجبين؟
تتشكل التجاعيد كنتيجة مباشرة للشيخوخة. عندما نتقدم في العمر ، يمكن أن ينخفض إنتاج الكولاجين ، مما يؤدي إلى أن يصبح الجلد فضفاضًا ويبدأ في تطوير التجاعيد.
تشمل العوامل الأخرى التي تسبب التجاعيد التغيرات الهرمونية ، والتلف الضوئي المرتبط بالتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، والعادات ، مثل التدخين واستهلاك الكحول. في بعض الحالات ، قد يتسبب الضغط أيضًا في ظهور تجاعيد الجبين والخطوط الدقيقة.
في القسم التالي ، سنستكشف بعض الطرق الطبيعية لتقليل تجاعيد الجبين.
كيفية الحد من تجاعيد الجبين بسهولة في المنزل
1. زيت جوز الهند
يرطب زيت جوز الهند البشرة ويمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد . يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقضي على نشاط الجذور الحرة في أنسجة الجلد . قد يساعد ذلك على التخلص من خطوط الجبين أو تلاشيها في الوقت المناسب.
سوف تحتاجى
1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر
الطريقة
خذ بعض زيت جوز الهند البكر في راحة يدك.
دلكيها على جبهتك ووجهك لبضع دقائق أو حتى يمتص الجلد الزيت.
اتركيه طوال الليل.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
افعلى ذلك كل ليلة قبل النوم.
ملاحظة: تجنبى هذا العلاج إذا كان لديك بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب لأن زيت جوز الهند قد يسبب المزيد من الاختراقات.
2. زيت الخروع
حمض الريسينوليك الموجود في زيت الخروع هو عامل ملطف للبشرة. يحتوي زيت الخروع أيضًا على مضادات الأكسدة . تمنع مضادات الأكسدة هذه تلف الجذور الحرة للبشرة وتحافظ على صحة جلد جبهتك وخالية من خطوط التجهم.
سوف تحتاجى
1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع
الطريقة
ضعى زيت الخروع في حركة لطيفة على جبينك.
اتركيه طوال الليل.
يمكنك أيضًا استخدام هذا خلال النهار.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
3. ثمار الحمضيات
الحمضيات مثل البرتقال والليمون غنية بالفيتامينات C و E الضرورية لصحة البشرة. يمكن للفلافونيدات في فواكه الحمضيات أن تقوي الشعيرات الدموية وتعزز الكولاجين والإيلاستين في الجلد. قد يساعد هذا على إضفاء مظهر شبابي وتقليل التجاعيد .
سوف تحتاجى
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
2-3 ملاعق صغيرة من الماء
كرات القطن
الطريقة
اخلطى ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الماء.
اغمسى كرة قطنية في الخليط وضعيها على جبهتك. دعيها تجف.
اغسلى وجهك بالماء.
بدلاً من ذلك ، يمكنك طحن قشرة الحمضيات ، مثل الليمون والبرتقال ، وخلطها ببعض ماء الورد ووضعها كحزمة على وجهك. يشطف بالماء.
يمكنك أيضًا تضمين الحمضيات في نظامك الغذائي للحصول على فوائد طويلة المدى.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
ضعيه مرة واحدة كل يوم بديل.
4. التدليك
التدليك اللطيف سيحسن الدورة الدموية في أنسجة الوجه ويريح عضلات الوجه. قد يساعد ذلك في القضاء على التجاعيد والخطوط الدقيقة. يرطب زيت الزيتون بشرتك وقد يساعد في تأخير شيخوخة الجلد .
سوف تحتاجى
بضع قطرات من زيت الزيتون
بضع قطرات من زيت جوز الهند
الطريقة
دلكي زيت الزيتون بحركة صاعدة على جبهتك لمدة 10 دقائق.
للحصول على نتائج أفضل ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند إلى زيت الزيتون واستخدام هذا الخليط لتدليك جبهتك.
اغسلى وجهك بالماء.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
افعلى ذلك مرتين أو مرتين يوميًا.
5. زيت بذور الكتان
زيت بذور الكتان غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة. عند تناوله ، قد يساعد في تنظيم وظيفة حاجز الجلد ، وبالتالي تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
سوف تحتاجى
1 ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان
الطريقة
استهلكى ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
افعلى ذلك 2-4 مرات في اليوم لمدة أسبوعين.
ملاحظة : تحتوي بذور الكتان على جليكوسيد السيانيد ، والذي يمكن أن يزيد من السمية إذا تم استخدامه لفترة طويلة من الزمن.
6. جل الصبار
كل من الصبار وبياض البيض هما مصدران غنيان بفيتامين E. يحتوي الصبار على حمض الماليك ، والمعروف أنه يقلل الخطوط الدقيقة عن طريق شد وتوحيد البشرة .
سوف تحتاجى
ملعقتان كبيرتان من جل الصبار
1 بياض بيضة
الطريقة
اخلطي بياض البيض وجل الصبار وضعي هذه العبوة على جبهتك. يمكنك أيضًا وضعه على بقية وجهك.
اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
يشطف بالماء الفاتر.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
افعلى ذلك 2-4 مرات في اليوم لمدة أسبوعين.
7. زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا غني بفيتامين E والإسترات التي يمكن أن تساعد في إبطاء عملية شيخوخة الجلد . قد يساعد هذا في تقليل ظهور تجاعيد الجبين.
سوف تحتاجى
بضع قطرات من زيت الجوجوبا
الطريقة
دلكي الزيت على جبهتك بحركات تصاعدية بأطراف أصابعك.
افعلى ذلك لمدة دقيقة أو دقيقتين واتركيه لمدة 20 دقيقة.
يشطف بالماء الفاتر.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
كررى ذلك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش.
8. الفازلين
الفازلين ينظم وظيفة إصلاح حاجز البشرة ويحافظ على رطوبة بشرتك . وهذا بدوره يمكن أن يمنع تكوين الخطوط الدقيقة .
سوف تحتاجى
1/2 ملعقة صغيرة من الفازلين
الطريقة
بللي جبهتك وضعي كمية صغيرة من الفازلين.
دلكيها حتى لا يشعر الجلد بالالتصاق.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
افعلى ذلك كل ليلة قبل النوم.
ملاحظة: لا تستخدمى هذا العلاج إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب لأن الفازلين قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
9. عسل مانوكا
المكونات النشطة الموجودة في عسل مانوكا ، وهي حمض البنزويك وميثيل غليوكسال ، تضفي عليها خصائص علاجية . كما أن له خصائص مطرية تساعد على ترطيب بشرتك وتأخير تشكيل التجاعيد. تعمل هذه الخصائص على البشرة وتحافظ على صحتها وتجددها وشبابها.
سوف تحتاجى
1-2 ملاعق كبيرة من العسل
الماء الساخن
منشفة معقمة
الطريقة
انقعى قطعة القماش في وعاء الماء الساخن.
أخرجى الفائض وضعى القماش على الجبين لمدة دقيقة أو دقيقتين لفتح المسام.
أزيلي المنشفة وضعي طبقة رقيقة من عسل مانوكا على الجبين.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
اشطف بالماء البارد لإغلاق المسام.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
افعلى ذلك كل يوم.
10. زيت اللوز
يمكن لزيت اللوز أن يجعل بشرتك ناعمة ويعزز وظيفة حاجز البشرة. خصائصه المطرية تحافظ على ترطيب البشرة. هذا ، بدوره ، يمكن أن يساعد في تقليل تجاعيد الجبين.
سوف تحتاجى
1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز
الطريقة
ضعى بضع قطرات من زيت اللوز على الجبين.
قومى بالتدليك لبضع دقائق واتركه.
كم مرة يجب عليكى القيام بذلك
افعلى ذلك كل ليلة قبل النوم.
هناك مجموعة من الخيارات الطبية التي يمكن أن تساعد في القضاء على تجاعيد الجبين. بعضها مذكور أدناه.
طرق العلاج الطبي
البوتوكس : هو حقن السموم العصبية التي تنتجها Clostridium botulinum . هذا فعال في القضاء على تجاعيد وخطوط الوجه ويستخدم عادة كجزء من تجديد شباب الوجه.
إعادة التسطيح بالليزر: في هذه الطريقة ، سيستخدم الجراح شعاع ليزر نابضًا فائقًا لاستئصال خلايا البشرة ، وبالتالي تقليل ظهور التجاعيد . هذا الإجراء له آثار جانبية قليلة أو معدومة. هذه طريقة فعالة للقضاء على التجاعيد السطحية على جبهتك ورقبتك وخديك.
الوخز بالإبر: يتم إجراء هذا الإجراء ، المعروف باسم الوخز بالإبر التجميلية للوجه (FCA) ، على وجهك ورأسك ورقبتك. يزيد من مرونة الوجه من خلال المساعدة على تعزيز قوة عضلات الوجه . يتم إدخال الإبر في عضلات الوجه والرقبة. قد يؤدي هذا إلى كدمات خفيفة في موقع الإدخال في بعض الحالات.
إليكى بعض الطرق التي يمكنك من خلالها منع ظهور التجاعيد المبكرة للجبين.
نصائح للوقاية
- يمكنك استخدام كريمات وجه مضاد للشيخوخة يحتوي على مكونات نشطة يمكن أن تساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد على وجهك.
- تظهر العديد من الدراسات أن الرتينوئيدات أو فيتامين أ يمكن أن يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد حيث يمكن أن يعزز نمو الخلايا والتمايز .
- اتبعى نظامًا غذائيًا صحيًا. يمكن أن يضمن ذلك أنكى تستهلكى الفيتامينات الأساسية (مثل الفيتامينات A و C و E) والمعادن اللازمة لتعزيز إنتاج الكولاجين في بشرتك ، وبالتالي منع التجاعيد .
- يمكن أن يساعد الانخراط في التدريبات المنتظمة والنشاط البدني في الحفاظ على نضارة بشرتك.
- من الضروري أن تحافظى على رطوبة جسمك لأنها تحافظ على نضارة بشرتك .
- تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس لأن ذلك يمكن أن يتسبب في التصوير الضوئي ويزيد من ظهور تجاعيد الجبين او استخدمى الواقى الشمسى.
- عادات الإقلاع مثل التدخين واستهلاك الكحول لأنه يؤذي أنسجة بشرتك ويعطيها في النهاية مظهرًا مسنًا .
- يمكنك استخدام كريمات الوجه والمنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. حمض الهيالورونيك هو بوليمر حيوي موجود بشكل طبيعي وهو جزء من المصفوفة خارج الخلية لأنسجة الجلد. يمكن استخدام هذا كحشو جلدي حيث يتشابك HA في جلدك ، مما يقلل من تجاعيد الجبين .
- الشيخوخة هي عملية طبيعية ، ويصاحبها حتمًا ظهور التجاعيد وخطوط العمر حول فمك وجبهتك. الحفاظ على رطوبة بشرتك أمرًا ضروريًا لمنع تشكيل الخطوط الدقيقة على جبهتك. يمكن أن تساعدك هذه النصائح والحيل في إدارة ظهور الخطوط الدقيقة وتجاعيد الجبين.
تعليقات
إرسال تعليق