علاج الايورفيدا والعلاجات المنزلية لعلاج الصداع النصفي

كيفية إيقاف تكسر الشعر: 15 علاجًا طبيعيًا ونصائح وعلاجات

إذا لاحظتى تجعدًا لا يمكن السيطرة عليه وجفافًا ونهايات مقسمة ، فمن المحتمل أنك تعاني من تكسر الشعر. يرجع سبب كسر الشعر إلى حد كبير إلى سوء التعامل مع شعرك ، مثل الاستخدام الزائد للمنتجات الكيميائية وأدوات تصفيف الحرارة واستخدام فرشاة الشعر الخاطئة وما إلى ذلك.

لا يعني أن الحصول على شعر جيد أمر سهل ، ولكن الشعر الجاف والتالف يجعل الأمر أكثر صعوبة. إذا كنتى تتساءلى عن كيفية إيقاف تكسر الشعر ، فالجواب بسيط: جربى العلاجات المنزلية الطبيعية المدرجة أدناه لإعادة شعرك إلى شكله الصحي وجعله ناعماً ولامعاً.

ما هو كسر الشعر؟

عندما تتكسر أعمدة شعرك ، مما يؤدي إلى نهايات متقطعة وخصلات شعر أقصر ، يُعرف باسم كسر الشعر. يحدث كسر الشعر عادة بسبب فروة الرأس الجافة وتلف الشعر.

هل تتساءلى عن سبب تكسر شعرك؟ دعينا نكتشف ذلك.

لماذا شعري ينكسر؟

يتكسر شعرك للأسباب التالية:

1. نقص الرطوبة
2. غسل شعرك بالماء العسر
3. تصفيف الشعر بالحرارة وتجفيف الشعر
4. صبغ شعرك
5. اربطي شعرك في منشفة بعد الاستحمام

لا أحد يريد أن يكون شعره هشًا ومتضررًا. فيما يلي بعض من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع تكسر الشعر.

كيفية وقف تكسر الشعر طبيعيا

1. الفيتامينات

تعمل الفيتامينات C و D3 والبيوتين جيدًا بشكل استثنائي في تحسين صحة شعرك . من المهم أن تتلقى بصيلات الشعر إمدادات الدم المناسبة والتغذية لشعرك ليكون في حالة جيدة.

يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين ، وهو أساس تكوين الأوعية الدموية. بينما يساعد فيتامين D3 في إنتاج المكون الذي يتكون منه شعرك ، يسمى الكيراتين ، فإن البيوتين ضروري لنمو الشعر ، وقد وجد أن نقصه يسبب تساقطًا هائلاً للشعر .

يمكنك تضمين هذه الفيتامينات في نظامك الغذائي اليومي عن طريق تناول الحمضيات والبيض والجبن والخضروات الورقية. يمكنك أيضًا تناول مكملات إضافية لهذه الفيتامينات بعد استشارة طبيبك.

2. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي يساعد على منع فقدان البروتين من الشعر. يضفي حمض اللوريك في الزيت خصائص مضادة للفطريات عليه ، والتي تحمي شعرك من الالتهابات الفطرية مثل القشرة . تساعد هذه الخصائص في منع تكسر الشعر.

سوف تحتاجى

1 / 2-1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (حسب طول شعرك)

قبعة استحمام

الطريقة

قومى بتدليك زيت جوز الهند برفق في فروة رأسك وانشريه في جميع أنحاء شعرك بأصابعك.

غطي شعرك بغطاء دش واتركيه لمدة 2-3 ساعات أو طوال الليل.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

افعلى ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

3. زيت الخروع

يساعد حمض الريسينوليك في زيت الخروع في زيادة الدورة الدموية لفروة رأسك. هذا ، بدوره ، يغذي ويقوي شعرك ويمنع الكسر .

سوف تحتاجى

1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون

الطريقة

اخلطى أجزاء متساوية من زيت الخروع وزيت ناقل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون.

دلكي هذا المزيج في فروة رأسك وعلى طول شعرك.

اتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين واغسليه بمنظف معتدل.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك من مرة إلى مرتين في الأسبوع.

4. الزيوت العطرية

أ. زيت اللوز الحلو

يساعد زيت اللوز الحلو الأساسي شعرك على استعادة بريقه وسماكته المفقودة. يحتوي على مركبات مفيدة مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك التي تساعد في الحفاظ على توازن التمثيل الغذائي للدهون ، والذي يمكن أن يغذي الشعر ويحميه من المزيد من الضرر والكسر .

سوف تحتاجى

2-3 قطرات من زيت اللوز العطري

1/2 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون).

الطريقة

اخلطى زيت اللوز العطري مع زيت حامل من اختيارك.

دلكي هذا الخليط برفق على فروة رأسك وشعرك.

اتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين ثم اغسليه بشامبو جيد.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

ب. زيت البابونج العطري

يتميز زيت البابونج العطري بخصائص مرطبة ومضادة للالتهابات . يمكن أن تساعد هذه الخصائص في علاج فروة الرأس الملتهبة والشعر الجاف والتالف. كما أنه مضاد للفطريات ويمكن أن يمنع التهابات فروة الرأس التي تسببها الفطريات.

سوف تحتاجى

3-4 قطرات من زيت البابونج العطري

1/2 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون).

الطريقة

امزجى زيت البابونج العطري مع زيت حامل من اختيارك.

ضعي هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة ساعة.

اغسلى الخليط بشامبو معتدل.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

افعل ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.

5. زيت الأرغان

زيت الأرغان هو مصدر غني بالفيتامينات A و C و E وله خصائص مضادة للأكسدة . يمكن أن يساعد في حماية شعرك من التلف والكسر. كما يحتوي على حمض اللينوليك وأحماض أوميجا 6 الدهنية التي يحافظ وجودها على ترطيب وصحة شعرك.

سوف تحتاجى

4-5 قطرات من زيت الأرغان 100٪

الطريقة

خذى بضع قطرات من زيت الأرغان في راحة يدك وافركيها معًا.

ضعيه مباشرة على فروة رأسك وشعرك.

اغسلى شعرك بعد ساعة أو ساعتين. يمكنك أيضًا ترك الزيت طوال الليل.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

ضع زيت الأرغان على شعرك من مرة إلى مرتين كل أسبوع.

6. الشاي الاخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين التي لها خصائص مضادة للأكسدة وتحفز نمو الشعر. كما أن لديها خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات. وبالتالي ، يمكن أن يحمي الشاي الأخضر فروة رأسك من الالتهابات ويمنع ترقق الشعر.

سوف تحتاجى

1/2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر المسحوق

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

الطريقة

اخلطي الشاي الأخضر مع زيت جوز الهند.

ضع العجينة على فروة رأسك وشعرك واتركها لمدة 10 دقائق.

اغسل شعرك بالماء البارد.

يمكنك أيضًا تناول الشاي الأخضر.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

استخدمي قناع الشعر هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

7. ماسك شعر البيض

بياض البيض مصدر غني بالبروتينات . يتم استخدامها للحفاظ على شعر صحي وناعم وخالي من الكسر. يظهرون خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات . يمكن لهذه الأنشطة حماية شعرك وفروة رأسك من الالتهاب والتلف.

سوف تحتاجى

2 بياض بيض

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

1 كوب لبن

بضع قطرات من عصير الليمون

الطريقة

اخلطي بياض البيض وزيت الزيتون والحليب وعصير الليمون في وعاء.

ضعي هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة.

اغسلى شعرك بمنظف لطيف.

يمكنك أيضًا استخدام البيض المخفوق بالكامل.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

افعلى ذلك مرتين إلى ثلاث مرات كل شهر.

8. الصبار

جل الصبار شائع جدًا لفوائده على البشرة والشعر. هذا يرجع بشكل رئيسي إلى خصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات والضوء والفطريات . يمكن أن يساعد الصبار في الحفاظ على فروة الرأس خالية من قشرة الرأس ويمنع تكسر الشعر وأيضًا استعادة درجة الحموضة في شعرك.

سوف تحتاجى

1/2 ملعقة كبيرة من جل الصبار

1/2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز

الطريقة

اخلطى أجزاء متساوية من جل الصبار وزيت اللوز.

ضعى هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك.

اتركيه لمدة 20-30 دقيقة واغسليه ببعض الماء.

يمكنك أيضًا وضع جل الصبار مباشرة لترطيب شعرك.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع.

9. الثوم

يتكون شعرك بشكل أساسي من الكيراتين. الثوم هو مصدر غني للكبريت ، والذي يعمل بمثابة لبنة بناء للكيراتين. كما أن لديها خصائص مضادة للفطريات ومضادة للأكسدة . وبالتالي ، يمكن أن يحمي الثوم فروة رأسك وشعرك من الكسر والتهابات فطرية.

سوف تحتاجى

6-7 فصوص ثوم

100 مل من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون

ما عليك القيام به

نفرم فصوص الثوم ونضعها في وعاء يحتوي على جوز الهند أو زيت الزيتون.

قومى بتخزين هذا في مكان بارد وجاف لمدة أسبوع تقريبًا.

ضعيه على شعرك وفروة رأسك.

اغسليه بعد ساعة أو نحو ذلك.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك

ضعى هذا الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

10. خل التفاح

يمكن أن يؤدي الأس الهيدروجيني المضطرب إلى جفاف شعرك وتلفه. يساعد خل التفاح (ACV) على موازنة الأس الهيدروجيني لفروة رأسك بسبب وجود حمض الأسيتيك فيها. يساعد حمض الخليك أيضًا في الحفاظ على شعرك ناعمًا ، وبالتالي يمنع الكسر. أيضا ، ACV هو مضاد للميكروبات ومضاد للفطريات. 

سوف تحتاجى

1 ملعقة كبيرة من خل التفاح

2 كوب ماء

الطريقة

أضيفى ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوبين من الماء واخلطهم جيدًا.

استخدمي هذا المحلول لشطف شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

11. الأفوكادو

ترجع الخصائص المغذية للأفوكادو إلى وجود الفيتامينات والمعادن. تعمل هذه الفاكهة كمكيف طبيعي وتمنع تكسر وتلف الشعر. الأفوكادو أيضًا مصدر غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية . إنها مهمة جدًا للحصول على شعر صحي ولامع.

سوف تحتاجى

1/2 أفوكادو (مقشر)

1 صفار بيض

1 ملعقة كبيرة زبدة (اختياري)

الطريقة

امزجى لب نصف الأفوكادو مع صفار البيض لتشكيل معجون ناعم. يمكنك أيضًا إضافة بعض الزبدة.

ضعى العجينة على شعر رطب من الجذور حتى الأطراف.

دلكي فروة رأسك بلطف مع هذا الخليط لبضع دقائق واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل.

اشطفي شعرك وشامبو وبلديه كالمعتاد.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

افعلى ذلك مرتين في الشهر على الأقل.

12. زيت الجزر

زيت الجزر مشتق من بذور الجزرة. هذا الزيت هو مصدر غني بالفيتامينات A و E وبيتا كاروتين الضرورية لشعر صحي. كما أنه مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات وله خصائص علاجية . كل هذه العوامل يمكن أن تساعدك على التعامل مع فروة الرأس الجافة والشعر المعرض للكسر.

سوف تحتاجى

6-7 قطرات من زيت الجزر

زيت الناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند (اختياري)

الطريقة

خذى حوالي 6 إلى 7 قطرات من زيت الجزر وضعيه مباشرة على فروة الرأس والشعر.

كبديل ، يمكنك أيضًا مزج زيت الجزر مع أي زيت حامل وتطبيقه على شعرك.

اتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين قبل غسله.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

افعلى ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

13. زيت بذور العنب

يعد زيت بذور العنب من أفضل الطرق للحفاظ على ترطيب شعرك دون إثقاله. هذا لأنه أخف بكثير من معظم الزيوت الموجودة. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين E . وبالتالي ، يمكن أن يساعد في جعل شعرك قويًا ويمنع الكسر.

سوف تحتاجى

2-3 ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب

الطريقة

سخني زيت بذور العنب ودلكي شعرك وفروة رأسك به برفق.

غطِ رأسك بغطاء دش واتركى الزيت يعمل على شعرك طوال الليل أو لمدة ساعة إلى ساعتين.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

جربى هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

14. عصير البصل

البصل مصادر غنية للكبريت ، وهي لبنة الكيراتين. ومن ثم ، فإن البصل لا يساعد فقط في منع تساقط الشعر وكسره ولكن أيضًا يجعل شعرك أقوى وأكثر صحة. البصل له خصائص مضادة للفطريات ويمكن أن يمنع تساقط الشعر ويساعد على نمو الشعر.

سوف تحتاجى

1/2 ملعقة كبيرة من عصير البصل

1/2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

الطريقة

اخلطي عصير البصل مع زيت جوز الهند.

ضعي هذا الخليط على شعرك مع التركيز على فروة رأسك.

اتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

افعلى ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

15. زبدة الشيا

يمكن استخدام زبدة الشيا كبديل طبيعي لمكيفك. تضمن خصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات فروة الرأس والشعر الصحيين . خصائص الترطيب العالية لزبدة الشيا تحمي شعرك من الكسر والمزيد من الضرر.

سوف تحتاجى

1 ملعقة صغيرة من زبدة الشيا

الطريقة

خذى ملعقة صغيرة من زبدة الشيا وافركيها بين راحة يديكى حتى تذوب.

ضعيه على شعرك باستخدام أصابعك.

كم مرة يجب عليكى القيام بذلك

يمكنك استخدام زبدة الشيا كلما شعر شعرك بالجفاف والفوضى.

استخدمى هذه العلاجات للمساعدة في وقف تكسر الشعر. إليكى بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمنع هذه المشكلة تمامًا.

نصائح وقائية

قصي شعرك بانتظام.

تجنبي تجفيف الشعر وكيه كل يوم.

لا تمشط شعرك عندما يكون رطبًا.

لا تغير لون شعرك كثيرًا ، أو ابحثى عن بديل طبيعي إذا كنت تخططى لذلك.

دلكي شعرك وفروة رأسك بزيت جيد بين الحين والآخر.

استخدمي مرطبًا لترطيب شعرك جيدًا.

لا تغسلى شعرك يوميًا لأنه قد يتلفه ويجففه.

اتبعى نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون من الفواكه الطازجة والخضروات والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والكثير من السوائل.

استشيرى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تتحسن الأعراض مع التغييرات في الاستمالة وتدابير الرعاية المنزلية الأخرى. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تساعد هذه العلاجات أو التغييرات البسيطة في تقليل الكسر.

علاج تكسر الشعر

استخدمي مرخيات كريمات الأمونيوم ثنائية الكبريت الأقل ضررًا للشعر.
استخدمي الشامبو والبلسم المرطب بمكونات تحمي الشعر. تتضمن هذه المكونات التي تحتوي على رطوبة ، PCA الصوديوم ، الغليسيرين ، البانثينول ، الشيتوزان ، ثنائي الميثيكون ، و / أو السيليكون.
القليل من العناية والجهد هو كل ما تحتاجيه لمنع تكسر الشعر والحفاظ على شعرك خالي من التشابك. باتباع العلاجات المذكورة هنا سيوفر شعرك من المزيد من الضرر وأيضاً إصلاح الضرر الذي تم بالفعل. ابدأى رحلتك نحو شعر جميل وصحي.