علاج الايورفيدا والعلاجات المنزلية لعلاج الصداع النصفي

كيفية التخلص من الهالات السوداء؟

ساعات قليلة من النوم. النتيجة هي الهالات السوداء القبيحة. سنوضح لك كيفية التخلص من الظلال الداكنة وتبدو جديدة مرة أخرى. كلنا نعرفها ، تلك الظلال الداكنة تحت أعيننا تجعلنا نبدو متعبين للغاية ونطلب من أنفسنا جميعًا: ماذا يمكننا أن نفعل بشأن الهالات السوداء؟ ولكن هذا انتهى الآن. إليكى أفضل العلاجات المنزلية وحيل المكياج للظلال السيئة!

ماذا تعني الهالات السوداء؟

الجلد المحيط بأعيننا أكثر عرضة للحساسية ويمكن أن يجف بسهولة وهو الأسرع تأثراً بالحرمان من النوم.

أنواع الهالات السوداء

قسمنا الدوائر المظلمة إلى دوائر مظلمة زرقاء وبنية. من المرجح أن يحدث هذا الأخير في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة وينتج عن ترسب الميلانين السطحي. تكون الدوائر الزرقاء تحت العين أكثر شيوعًا في الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. إنهم يفتقرون إلى الأنسجة بين الجلد الرقيق جدا في الجفن السفلي والعظام الكامنة والأنسجة الضامة. "

في أي عمر تظهر الهالات السوداء؟

 أن اللون الأزرق يمكن أن يكون موجودًا بالفعل في مرحلة الطفولة ويتكثف في الشيخوخة. تظهر الظلال البنية من سن 20 وتزداد مع مرور السنين.

أسباب الهالات السوداء

من أجل العثور على العلاجات المناسبة للدوائر السوداء القبيحة ، من المهم معرفة أسبابها المحتملة. 

  الجلد  حول العينين أرق أربع مرات من باقي جلد الوجه - بسماكة نصف ملليمتر فقط. هذا وحده يجعلها دقيقة وشفافة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تفتقر تمامًا إلى الأنسجة الدهنية التي تملأ بشرتنا بشكل جميل وتبدو شابة في مناطق أخرى.

  الأسباب التالية:

1- قلة النوم

السبب الأكثر شيوعًا للهالات السوداء هو  قلة النوم . بعد ليلة قصيرة ، كان الجميع يعانون من الهالات السوداء. والسبب في ذلك هو العضلات المجهدة حول العين ، والتي يتم تزويدها بالدم بشكل ملحوظ. يضمن تدفق الدم المتزايد ونسيج الجلد حول العينين أن يتم التعبير عن الأوردة ذات تدفق الدم القوي في الدوائر المظلمة.

2- الإفراط في الاستخدام

ليس فقط ليلة قصيرة ، ولكن أيضًا قضاء يوم طويل على الكمبيوتر أو ساعات من مشاهدة التلفزيون يمكن أن يضع الكثير من الضغط على عضلات العين. ثم تحتاج العضلات المجهدة إلى أكسجين إضافي. إذا زاد تدفق الدم ، فإنه يتلألأ تلقائيًا عبر الجلد.

3- نمط حياة غير صحي

بالإضافة إلى نمط حياة غير صحي مع قلة النوم والكثير من  الإجهاد  ، والوجبات السريعة ، والنيكوتين ، والكحول ، واستهلاك المخدرات ونقص السوائل تعزز تكوين الهالات السوداء. السموم المذكورة تقلل من محتوى الأكسجين في الدم وتهاجم خلايا الجسم. لا تحتوي الوجبات السريعة بالكاد على أي معادن أو فيتامينات أو عناصر ضئيلة ، ولكنها تحتوي على الكثير من السكر والدهون والملح. هذا الأخير يقوم بزيادة احتباس الماء على الجسم كله. ثم تتكون أكياس تحت العينين.

4- نقص المواد الحيوية

يمكن أن يؤدي نمط الحياة غير الصحي إلى نقص المواد الحيوية ، والتي تتجلى أيضًا في الهالات السوداء تحت العين. إذا كان هناك نقص في الحديد ، والذي تعاني منه النساء بشكل خاص في كثير من الأحيان ، لا يتم تزويد الدم بما يكفي من الأكسجين ويبدو أكثر قتامة. يحتاج استقلاب البروتين والدهون والجهاز المناعي إلى كمية كافية من الزنك. يؤدي نقص الزنك إلى فقر الدم والهالات السوداء.

5- أمراض الأعضاء

إذا ظهرت الظلال الداكنة فجأة ودائمة على الرغم من نمط حياة صحي ومتسق ، فيجب أن توضح ذلك مع الطبيب. يمكن أن تسبب أمراض التمثيل الغذائي أو الجلد مثل التهاب الجلد العصبي ، ولكن الحساسية أيضًا تسبب الهالات السوداء. نظرًا لأن الجلد حول العين رفيع بشكل خاص وهناك العديد من قنوات الدم واللمف في الأنسجة ، فإن تراكم السوائل النموذجي حول العين واضح بشكل خاص في أمراض الأعضاء.

6- أمراض الكبد

يمكن أن ترتبط أمراض الكبد أيضًا بنمط حياة غير صحي. النظام الغذائي الغني بالدهون والكحول والنيكوتين والسكر مضر بالكبد. لكن الإجهاد والتوتّر ساحق دائم على الكبد.

7- تحمض الأنسجة

يؤدي نقص المعادن والفيتامينات الهامة الموصوفة بالفعل إلى تحمض الأنسجة. تنخفض قيمة الأس الهيدروجيني ، ويتدهور إمداد الأكسجين وتتكون الهالات السوداء.

8- فرط التصبغ

من الواضح أيضًا أن السبب يكمن في الجلد نفسه. الميلانين عبارة عن أصباغ تحدد لون الجلد. كلما زادت كمية الميلانين في بشرتك ، كلما كانت أغمق. إذا ترسب الكثير من الميلانين في الجلد ، فإن الأطباء يتحدثون عن فرط التصبغ. يمكن أن يكون فرط التصبغ وراثيًا ويمكن أن ينتج عن تشوه الجلد أو المرض. يعزز التهاب الجلد التحسسي أو الحساسية التي تسبب الالتهاب زيادة تخزين الصباغ. لكن التأثيرات الخارجية مثل حمامات الشمس المتكررة والمكثفة ، والذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي أو الأدوية والأدوية تؤدي أيضًا إلى ترسب الصبغات والجلد الداكن.

ما يجب القيام به حيال الهالات السوداء

 لإزالة أو إضعاف الهالات السوداء تحت العين ، يجب عليكى أولاً تجنب جميع عوامل الإجهاد. أيضا الحفاظ على نمط حياة صحي

يساعد نمط الحياة الصحي على إبقاء منطقة العين منتعشة وشابة. قبل كل شيء ، هذا يعني:

• النوم الكافي  
• نظام غذائي صحي ومتوازن  .
• الحركة.

اشرب ما يكفي من الماء

أيضا مهم جدا في مكافحة الهالات السوداء: اشربى ما يكفي من الماء! يجب عليكى شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء  لترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج.

بعض الأسباب الأخرى

إذا بقيت الظلال تحت العين ، فيجب توضيح ما إذا كانت هناك أسباب أخرى:

• الحساسية 
• أعراض نقص مثل  نقص الحديد

إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكن أن تكون الدوائر الزرقاء أو الرمادية أو البنية تحت العين فطرية. هذه الأنواع من الهالات السوداء ليست سهلة الإزالة ، ولكن على أي حال يمكن تغطيتها بكريمات العيون الخاصة والمكياج.

ماذا يمكنك أن تأكلى للتخلص من الهالات السوداء

يمكن أن يؤدي نقص المعادن أو الحديد أو الزنك إلى هالات سوداء تحت العين. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ وج ، مثل المانجو أو اليقطين أو اللفت أو البروكلي أو السبانخ ، تعتبر رائعة ضد الهالات السوداء  .

ماذا تفعلى للتخلص من الهالات السوداء

 هذه العلاجات المنزلية تحارب الهالات السوداء بشكل موثوق:

1. الخيار

الخيار  هو حقًا كلاسيكيًا مطلقًا ، لأنه له تأثير تبريد ، ويقلل من التورم وتفتيح المناطق الداكنة بطريقة طبيعية. يرطب أيضًا الأنسجة ويعطي مرونة للجلد. بسبب تحسين الدورة الدموية ، تختفي الهالات السوداء من تلقاء نفسها. إليكى طريقة عملها:   قطعى الخيار من الثلاجة إلى شرائح سميكة وضعيه على عينيك المغلقتين لمدة عشر دقائق على الأقل.

2. البطاطس

تتميز البطاطس بخصائص التبييض ، مما يعني أنها تستطيع تفتيح الهالات السوداء تحت العين بطريقة طبيعية جدًا وتقليل التورم أيضًا. تقشرى البطاطس وتبشريها  ثم بقطعة قماش رقيقة وتضعها على الجفون - أو تبشرها بدقة بحيث لا يتم جمع سوى العصير الذي تم جمعه واستخدامه. ثم ببساطة اغمرى كرة قطنية ، وامسحى عينيكى واتركيها طوال الليل. البطاطس الباردة ، التي كانت في الثلاجة لمدة ساعة واحدة على الأقل ، هي أفضل طريقة للمساعدة في كلا الخيارين.

3. حليب بارد مثلج

يحتوي الحليب على مواد تقلص الأوعية اللمفاوية والأوعية الدموية ، مما يقلل من التورم. كلما كان الحليب أبرد ، كانت النتيجة أفضل. ثم اغمسي قطعتين من القطن في السائل وضعيهما على عينيك لمدة 15 دقيقة على الأقل. إذا شعرت أنها دافئة جدًا ، استبدليها (بهدوء عدة مرات) بأخرى جديدة.

4. الشاي الاخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة . انقعى كيسين من الشاي في ماء دافئ لبضع دقائق ، ثم ضعيهما في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم على العينين لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

5. زيت جوز الهند 

الجلد تحت العين رقيق بشكل خاص ،   يمكن امتصاص زيت جوز الهند جيدًا ويوفر للمنطقة الكثير من الرطوبة. وضع الزيت برفق ، فإنه يعزز أيضًا الدورة الدموية.

 توصيتنا: ضعيه في المساء قبل الذهاب للنوم واتركيه طوال الليل

من الأفضل تطبيق العناية بالعيون بإصبع البنصر والضغط عليها برفق في الجلد. لماذا مع البنصر؟ سوف تدق السبابة والأصابع الوسطى بشدة ، وهو ليس جيدًا للبشرة الحساسة حول العينين.

متى يجب أن يفحص الطبيب الهالات السوداء

نادرا ما يكون للهالات السوداء أسباب خطيرة. لا داعي للقلق بشكل خاص من الأشخاص المعرضين عمومًا للدوائر السوداء وليس لديهم شكاوى أخرى. غالبًا ما تكون الدوائر المظلمة وراثية وليس لها قيمة . حتى بعد ليالي قصيرة ، الهالات السوداء ليست شيئًا غريبًا وعادة ما تختفي قريبًا.

 ومع ذلك ، إذا لاحظتى فجأة دوائر مظلمة طويلة الأمد ولم تعتادى على ذلك ، فعليكى ذكر هذه الحقيقة في المرة التالية التي تزورى فيها طبيبك. هذا صحيح بشكل خاص إذا لاحظت أعراض أخرى (مثل التعب غير العادي  ، وصعوبة التركيز ، وما إلى ذلك) وأي أعراض أخرى. إذا لزم الأمر ، فسيبدأ العلاج المناسب.

ما الأساليب التي يستخدمها أطباء الجلد لعلاج الهالات السوداء؟

الهالات السوداء غير ضارة تمامًا في معظم الحالات. فقط إذا كنتى تعاني من شكاوى إضافية ، يوصى بزيارة طبيب الأسرة. إذا كانت الهالات السوداء ناتجة عن فرط تصبغ الجلد ، فمن الممكن   تقليل صبغة الميلانين باستخدام كريمات خاصة. لا يمكن إجراء هذا التبييض ، على سبيل المثال مع الهيدروكينون ، إلا تحت إشراف طبي بسبب الآثار الجانبية المحتملة.  هناك بديل لتبييض البشرة وهو  العلاج بالليزر . من الأفضل مناقشة كلا العلاجين مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكى.

طريقة جراحية ضد الهالات السوداء بسبب الأوعية الشفافة هي حقن الدهون على الجلد من البطن أو الأرداف ( زراعة الدهون الذاتية ). يمكن أيضًا استخدام حمض الهيالورونيك المرتبط بالسائل لحشو المناطق الرقيقة من الجلد  . كتدخلات طبية ، قد تترافق مع آثار جانبية مثل  كدمات أو تورم أو نتوءات في الجلد.

كيفية تغطية الهالات السوداء

هناك حيل بسيطة

تعمل هذه الإبرازات الساطعة مثل التركيز الناعم على الوجه وتجعله يبدو أصغر سناً وأكثر إشراقًا. تبدو الدوائر الزرقاء تحت العين وكأنها مسحورة.

1. اضبطى أداة التظليل بشكل صحيح: من المعروف بشكل عام أن الكونسيلر يغطي الهالات السوداء بنجاح. في المقابل ، الحيلة التالية جديدة: بالإضافة إلى كونسيلر ، استخدمى قلم تمييز يظهر أدناه (!) الهالات السوداء ، وليس مباشرة على الظلال الداكنة. يؤدي هذا إلى توجيه نظرة المشاهد إلى أداة التظليل والانتقال تلقائيًا إلى الخلفية. كما أنه يعمل على تحديث النظرة ويجعلها تبدو أكثر تنبهًا على الفور.
2. أحمر الشفاه بدلاً من كونسيلر: كونسيلر ليس في متناول اليد الآن ، ولكن بدلاً من ذلك لديه درج مليء بأحمر الشفاه الأحمر؟ الأمر. يمكن استبدال الكونسيلر بسهولة بأحمر شفاه أحمر - بدون مزحة. ببساطة قومى بتطبيق اللون على الهالات السوداء ، وقومى بعمل أساس فوقه وتبدو البشرة خالية من العيوب مرة أخرى. لكن كونى حذرة: تعمل هذه الخدعة خاصة مع أنواع البشرة الداكنة.

الاحتياطات لتجنب الهالات السوداء

بالطبع ، يعتمد نوع العلاج على السبب. كيف ، يمكن أن يكون للدوائر المظلمة العديد من الأسباب المختلفة أو يمكن أن تنشأ من تفاعل العديد من العوامل غير المواتية. من أجل التخلص بنجاح من الهالات السوداء ، من المهم أن يتم فحص جسمك وعاداتك بدقة.

الهالات السوداء بسبب قلة النوم

إذا كانت الليلة الماضية قصيرة وكان الذهول في المرآة في صباح اليوم التالي ، فقد كانت مشكلة تجميلية ، ولكن لا شيء أكثر من ذلك. الحل كامل: في المساء يجب عليك ببساطة الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر والتعويض عن قلة النوم. ثم تختفي الدوائر المظلمة القبيحة.

الهالات السوداء بسبب الإفراط في الاستخدام

الهالات السوداء ، التي نشأت من الإفراط في الاستخدام ، هي الأسرع للتخلص عندما تعطى العينان بعض الراحة. عند العمل على الكمبيوتر ، بالطبع ، لا تقومى بإيقاف تشغيله ببساطة. وامنحى عينيكى بعض  الراحة من خلال التأمل في المساء  أو قراءة كتاب بدلاً من مشاهدة فيلم.

الهالات السوداء بسبب نمط حياة غير صحي

من الواضح أن الكحول والدهون والسكر والنيكوتين والوجبات السريعة ليست صحية ولا تفضل الهالات السوداء فحسب ، بل تسبب أيضًا الكثير من الضرر للجسم . في هذه الحالة أيضًا ، من المفيد فقط تجنب المحفزات أو الاستمتاع بها باعتدال فقط.

الهالات السوداء بسبب نقص المواد الحيوية

عادة ما يعتمد نقص المعادن والفيتامينات أيضًا على نمط حياة غير صحي. لذلك ، انتبهى إلى عاداتك الغذائية وتناول ما يكفي من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. الحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه المجففة والخضروات الورقية تمنع نقص الحديد. يوجد الزنك أيضًا في المكسرات أو الشوفان والفطر والبقوليات. ومع ذلك ، إذا كنتى تشربى القهوة أو الحليب أثناء القيام بذلك ، فتجنبى تناول الزنك. الكثير من فيتامين سي ، من ناحية أخرى ، يحسن الامتصاص. الخضار الخضراء ، التي تحتوي على الكثير من فيتامين ك ، تعزز تخثر الدم بشكل أفضل.

تدابير وقائية مع فيتامين الغذاء ضد الهالات السوداء

في الحياة اليومية ، لن يكون من الممكن دائمًا استبعاد جميع عوامل الخطر وكل فترة بين الحين والآخر محاطة بظلال داكنة. إذا كانت هذه نتيجة ليلة من الشرب أو عمل طويل مع القليل من الهواء النقي ، فهناك بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على التخلص منها.

يساعد العسل كثيرًا - بالطبع ليس منتج السوبر ماركت عالي الحرارة ، ولكن المنتج الطبيعي ، فهو يحتوي على الأحماض الأمينية والمعادن والعناصر النادرة.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات C و B2 و B6 بالإضافة إلى النياسين وحمض البانتوثنيك. تمامًا كما أن نقصًا بسيطًا في هذه الفيتامينات يمكن أن يعزز الهالات السوداء والتورمات ، عند استخدامه من الخارج ، فإنه بمثابة ترياق طبيعي.

نظرًا لمحتواه العالي من السكر ، يخزن العسل أيضًا الكثير من الرطوبة وإمداد جيد من الرطوبة مهم في مكافحة التجاعيد حول العينين. يبدو الجلد أكثر سمنة والأوعية الصغيرة تحت الجلد لا تتلألأ بنفس القوة. وهذا يجعل الجفون السفلية تبدو أكثر إشراقا ولم تعد متعبة ".