العلاجات المنزلية للبثور
تتطور البثور عند انسداد الغدد الدهنية أو الزيتية وإصابتها بالعدوى ، مما يؤدي إلى تورم آفات صديد حمراء .
البثور جزء من حب الشباب. من المرجح أن تحدث أثناء البلوغ ، ولكن يمكن أن تحدث في أي عمر. يتغير إنتاج الهرمونات خلال فترة البلوغ. يمكن أن يؤدي ذلك إلى فرط نشاط الغدد الدهنية في قاعدة بصيلات الشعر. نتيجة لذلك ، من المرجح أن تحدث البثور عند النساء في سن المراهقة وحول الحيض.
حب الشباب الشائع ، السبب الرئيسي للبثور ، يصيب أكثر من 80 في المائة من المراهقين. بعد سن 25 ، يتأثر 3 في المائة من الرجال و 12 في المائة من النساء .
فيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول البثور:
تتراوح شدة البثور من الرؤوس السوداء إلى الخراجات.
غالبًا ما تظهر البثور في مرحلة المراهقة ، ولكن يمكن أن تحدث في أي عمر .
لا توجد أدلة كافية لتأكيد أن طعامًا معينًا يسبب حب الشباب. ومع ذلك ، يمكن أن يقلل النظام الغذائي الصحي من المخاطر.
ما هي أسباب البثور؟
أسباب البثور
هناك أربعة عوامل رئيسية تسبب البثور :
- الإفراط في إنتاج الدهون
- انسداد بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة.
- البكتيريا
- النشاط المفرط لنوع واحد من الهرمونات (الأندروجينات)
عادة ما يحدث حب الشباب على الوجه والجبهة والصدر وأعلى الظهر والكتفين ، حيث تحتوي هذه المناطق من الجلد على أكثر غدد الزهم . ترتبط بصيلات الشعر أيضًا بالغدد الزيتية.
يمكن أن ينتفخ الجدار الجريبي وينتج بثرة بيضاء. مما يؤدي إلى الرؤوس السوداء. يمكن أن تبدو الرؤوس السوداء مثل الأوساخ العالقة في المسام. في الواقع ، المسام مسدودة بالبكتيريا والزيت الذي يتحول إلى اللون البني عند تعرضه للهواء.
البثور هي بقع حمراء مرتفعة مع مركز أبيض ، والتي تتطور عندما تصاب بصيلات الشعر المسدودة أو تصاب بالبكتيريا. ينتج عن الانسداد والالتهاب الذي ينشأ في عمق بصيلات الشعر تكتلات تشبه الكيس تحت سطح الجلد. المسام الأخرى في جلدك ، مثل فتحات الغدة العرقية ، لا تشارك عادة في حب الشباب.
العلاجات المنزلية للبثور:
1) زيت شجرة الشاي:
زيت شجرة الشاي يعمل كالسحر لبعض الناس ولا يصلح للبعض الآخر. هذا يعتمد على نوع حب الشباب وبالطبع نوع بشرتك. يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي علاجًا فعالًا للكسر البسيط. ومع ذلك ، فإن حب الشباب الكيسي والهرموني يتطلب عناية طبية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيوت العطرية ، وخاصة زيت شجرة الشاي ، ليست مناسبة لجميع أنواع البشرة. إذا كان لديك حساسية من زيت شجرة الشاي ، يمكن أن تتفاعل بشرتك سلبًا وتزيد من سوء حالتك.
زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للميكروبات . يمكن أن يحمي بشرتك من البكتيريا الضارة ويمنع العديد من مشاكل الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مطهرة تساعد على تقليل الدهون.
2) الليمون:
يحدث حب الشباب الشائع أو حب الشباب لدى ملايين الأشخاص حول العالم وهو أكثر حالات الجلد شيوعًا ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. عصير الليمون هو علاج منزلي لعلاج حب الشباب ورخيصة مقارنة بالمنتجات التجارية. يحتوي الليمون على عامل قابض طبيعي ومضاد للبكتيريا يعمل كمقشر ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة بشكل أسرع ويمنع انسداد المسام. عصير الليمون ليس بديلاً عن العلاج الطبي. اتصلى بطبيبك لمناقشة أو توضيح المخاطر المحتملة إذا ساءت حالتك.
تجنبى عصير الليمون حول عينيك. بالإضافة إلى ذلك ، يعد عصير الليمون مقشرًا ويزيل خلايا الجلد الميتة التي تعزز نمو الجلد الجديد. قد يكون هذا الجلد الطازج حساسًا لأشعة الشمس. تجنبى التعرض للشمس أو ارتداء واقي الشمس.
3) الصبار:
يحتوي الصبار على خصائص يمكن أن تجعله فعالًا في مكافحة حب الشباب. على سبيل المثال ، جل الصبار هو :
عامل مضاد للجراثيم
مضاد للأكسدة
عامل مضاد للالتهابات
يمكن للشخص استخدام كريم الصبار النقي بدلاً من المنظف التقليدي لمنع ظهور حب الشباب. يعمل هذا لأن العوامل المضادة للبكتيريا في الألوة فيرا تزيل البكتيريا من الجلد وتقلل من خطر البقع. لعلاج حب الشباب الموجود ، يطبق بعض الأشخاص الصبار على المنطقة المصابة ويتركونه طوال الليل. من المهم غسله في الصباح. يمكن استخدام الصبار مع العلاجات المنزلية الأخرى مثل زيت شجرة الشاي والعسل وعصير الليمون وما إلى ذلك .
4) خل التفاح:
خل التفاح يقوم بقتل العديد من البكتيريا. على الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات التي تبين أن خل التفاح يمكن أن يقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب ، يمكن أن تساعد المركبات العضوية في الخل. حمض الخليك ، حمض اللاكتيك ، حامض الستريك وحمض السكسينيك يمكن أن يقتل حب الشباب بروبيونيباكتيريوم أو حب الشباب P. البكتيريا التي تسبب حب الشباب . يحتوي خل التفاح على كل هذه الأحماض.
5) معجون الأسنان:
يمكن أن يؤدي تطبيق معجون الأسنان على البثور إلى شفاء أسرع. يحتوي معجون الأسنان الأبيض العادي على مكونات مثل صودا الخبز ، بيروكسيد الهيدروجين والتريكلوسان . تساعد هذه المكونات على تجفيف البثور. ومع ذلك ، ينبغي تفضيل العلاجات المنزلية الأخرى قبل أن يستخدم الشخص معجون الأسنان.
6) الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر غني بالمضادات الحيوية التي لها تأثير مضاد للميكروبات وتدمر البكتيريا المسببة لحب الشباب . كما أن له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الاحمرار والالتهاب الناجم عن حب الشباب. عند تناوله ، يساعد الشاي أيضًا في الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي غالبًا إلى حب الشباب. يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي تحيد الجذور الحرة الضارة وتحمي خلايا الجلد وتحافظ على صحتها. هذا يمنع الشيخوخة. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أيضًا على شفاء الندوب والبقع التي غالبًا ما يتركها حب الشباب. تجذب المسام الكبيرة الأوساخ والدهون وتؤدي إلى الانسداد والبثور. الشاي الأخضر هو مسحوق فعال يساعد على تنظيف المسام وصقلها.
7) حمام بخار:
هناك العديد من الفوائد لتبخير وجهك أو أخذ حمام بخار ، ويمكن أن تكون فعالة للغاية في الحد من حب الشباب والوقاية منه. بالإضافة إلى ذلك ، إنها طريقة طبيعية تمامًا لتنظيف بشرتك تمامًا ، ولا تتطلب مواد كيميائية قاسية يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً أيضًا. يمكن أن يعزز كاتم الصوت أو حمام البخار الدورة الدموية ويحسن دوران الخلايا ويوازن البشرة ، مما يؤدي إلى بشرة صافية وتقليل البقع والمزيد من مقاومة البقع .
8) كمادة دافئة:
البثرة العمياء هي حب الشباب الذي تطور تحت سطح الجلد. عادة ما تكون البثور العمياء غير محسوسة من مسافة بعيدة ، ولكن يمكن للشخص أن يشعر بها عن طريق تمرير إصبع على سطح الجلد. يمكن أن يساعد استخدام كمادة دافئة في علاج البثور العمياء . يمكن للحرارة أن تفتح المسام التي يمكن أن تسحب البثور أقرب إلى سطح الجلد وتشكل رأسًا. من خلال تكوين الرأس ، يمكن أن يفرز الزهم والخلايا والبكتيريا من الجلد. يمكن أن تساعد الحرارة الناتجة عن الكمادة أيضًا في تخفيف الألم.
9) الثوم:
يستخدم الثوم طبيًا لقرون. أظهرت بعض الدراسات البحثية أن الثوم يمكن أن يكون مفيدًا في بعض الأمراض. يحتوي الثوم على خصائص الأليسين المضادة للبكتيريا والفطريات والمضادة للفيروسات والمطهرات. الليسين يساعد على قتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب. كما أنه يساعد على تقليل التورم والالتهاب ويحسن الدورة الدموية. هذه الآثار المفيدة تمكن الجلد من تلقي المزيد من العناصر الغذائية. يحتوي الثوم أيضًا على ثيوسلفات ، والتي يمكن أن تعمل كمضاد للميكروبات. يعتقد الكثيرون أنه عند استخدامه بانتظام ، فإنه ينظف البشرة. يحتوي الثوم أيضًا على فيتامينات ومعادن أخرى يعتقد أنها تحارب حب الشباب ، مثل فيتامين ج وفيتامين ب -6 والسيلينيوم والنحاس والزنك (تستخدم لمحاربة المواد الزيتية) .
10) العسل:
العسل هو محلول طبيعي وخالي من المواد الكيميائية يستخدم على نطاق واسع لعلاج حب الشباب. يحدث حب الشباب بسبب بكتيريا تسمى Propionibacteriumacnes. مع خصائصه الدقيقة المضادة للبكتيريا ، فإن العسل هو الوسيلة المثالية لقتل الجراثيم في الخارج والداخل . العسل أيضًا رائع لإزالة السموم من جسمك. ينظف العسل دمك ، ويزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك ، ويجدد نظام المناعة عند تناوله . بغض النظر عما إذا كنت تستخدمه خارجيًا أو تتناوله مع مشروب ، فإن له تأثيرات مذهلة.
11) قرفة:
تحتوي القرفة على سينامالديهيد ، مادة كيميائية لها خصائص مضادة للبكتيريا. لقد نجحت القرفة في مكافحة حب الشباب المسببة للجراثيم وتخفيف التغيرات الجلدية التي تسببها عوامل حب الشباب. أهم خصائص القرفة هي أنها تعزز الدورة الدموية وتجلب الدم والأكسجين إلى سطح الجلد الذي يتم تطبيقه عليه. عند تناول القرفة ، يمكن أن تقلل من الالتهاب في الجسم وتساعد على استقرار ارتفاع مستويات السكر في الدم . يمكن أن يساعد ذلك في تحسين صحة بشرتك من الداخل إلى الخارج. يمكن وضع القرفة على الجلد للحصول على أقصى تأثير أو تناولها في الشاي. ومع ذلك ، يجب استخدامه بكميات صغيرة لتجنب التهيج والتأثيرات غير المرغوب فيها.
12) البروتين(بياض البيض):
البيض مصادر رائعة للبروتين ، وخاصة البروتينات. فهي غنية بالأحماض الأمينية والفيتامينات ، التي لا تبني أنسجة جلدية جديدة فحسب ، ولكنها تمتص الزيت الزائد أيضًا. لديهم أيضًا خصائص قابضة ومضادة للفيروسات طبيعية تمنع حب الشباب من الانتشار أكثر. ميزة أخرى رائعة للبروتين هي أنه له تأثير ثبات على بشرتك - فهو يقلل من حجم المسام بينما يمنع البكتيريا من التكاثر . أنها تساعد على خنق حب الشباب في البرعم.
نصائح للبثور - افعل ولا تفعل:
نصائح ضد البثور
لعلاج البثور بسرعة ، يمكنك مراعاة ما يلي وما لا يجب فعله :
- ضعى الثلج على البثور.
- ضعى عجينة من الأسبرين المسحوق لإزالة الزيت الزائد والجلد الميت.
- لا تخزى البثرة وتقاوم الرغبة في عصرها.
- لا تفرطى في تجفيف المنطقة المصابة.
- استخدمي المكياج مع حمض الساليسيليك.
- لا تستخدمي المكياج بمكونات تسد المسام.
- ضعي منتجات التجميل بشكل صحيح. لا تبالغ في وضع المكياج الزائد لإخفاء الاحمرار الناتج عن البثور.
- لا تصدقى كل اختراق ترىه.
ما هي الأطعمة الجيدة للبثور؟
نصائح ضد البثور
- البروبيوتيك: توجد في الكومبوتشا ، مخلل الملفوف والخيار ويمكن أن تقلل الالتهاب عن طريق تحفيز البكتيريا الصحية على النمو في أمعائك.
- أحماض أوميجا 3 الدهنية: تحتوي الأطعمة المضادة للالتهابات مثل السلمون والجوز على نسبة أعلى من أحماض أوميجا 3 الدهنية (الدهون الجيدة!) من أحماض أوميجا 6 الدهنية.
- مضادات الأكسدة: تناول وجبة خفيفة على اللون الأخضر الداكن والتوت للحصول على الامتلاء.
- الزنك: تم ربط المستويات الدنيا من هذا المعدن الأساسي بحب الشباب الشديد. أكل الكاجو واللوز لزيادة تناولك .
تعليقات
إرسال تعليق