علاج الايورفيدا والعلاجات المنزلية لعلاج الصداع النصفي

العلاجات المنزلية المذهلة لإزالة جير الأسنان

نظافة الفم لها أهمية قصوى. تنظيف أسنانك كل يوم ، وخيط الأسنان المناسب ، وفحوصات الأسنان المنتظمة مهمة للحفاظ على صحة الفم. يمكن أن يؤدي التنظيف غير الصحيح للفرشاة إلى تشكل اللويحات التي ، عند تجاهلها ، تشكل الجير. هذا يؤدي في النهاية إلى العديد من أمراض الأسنان واللثة الأخرى.

قد يؤدي الإهمال البسيط إلى تراكم الجير على أسنانك في غضون بضعة أشهر. وبالتالي ، من المهم معرفة كيفية إزالة الجير من أسنانك وكذلك منع أمراض الفم الأخرى.

طرق طبيعية لازالة الجير والبلاك من الاسنان

1. نظف أسنانك بشكل صحيح

كيفية تنظيف أسنانك في 4 طرق

تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح بعد كل وجبة يمنع تكوين الجير. استخدم فرشاة أسنان ناعمة لتنظيف الأسنان بالفرشاة ، وفرشاة من جميع الزوايا على جميع أسطح الأسنان حتى يتم تنظيفها جيدًا. تذكر أن تمسك الفرشاة دائمًا بزاوية 45 درجة حتى خط اللثة.

2. استخدام معجون الأسنان بالفلورايد

يساعد معجون الأسنان بالفلورايد على زيادة تركيز الفلورايد في الأسنان ، مما يقويها ويمنع تسوس الأسنان . يساعد استخدام معجون الأسنان بالفلورايد على إعادة تمعدن المناطق المتضررة من التسوس ويحميها من البكتيريا المسؤولة عن تكوين الجير 

سوف تحتاج
معجون أسنان بالفلورايد

ما عليك القيام به
خذ كمية كافية من معجون الأسنان بالفلورايد على فرشاة الأسنان وقم بتنظيف أسنانك بجد.

كم مرة يجب أن تفعل ذلك
افعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل.

3. معجون الأسنان لمكافحة الجير

يحتوي معجون الأسنان الذي يحتوي على الجير على مكونات كيميائية ، مثل البيروفوسفات ، وسيترات الزنك ، والفلوريد ، وما إلى ذلك. تمنع هذه المكونات تراكم الجير ولها تأثير مضاد على أسنانك . تم العثور على بعض معاجين الأسنان التي تتحكم في التكلس أيضًا تحتوي على مضاد حيوي يسمى تريكلوسان المسؤول عن قتل بعض البكتيريا الفموية

سوف تحتاج
معجون أسنان يتحكم في الجير

ما عليك القيام به
اغسل أسنانك باستخدام معجون أسنان يتحكم في الجير.

كم مرة يجب أن تفعل ذلك
افعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل.

4. خليط صودا الخبز

صودا الخبز تهدئ الأسنان واللثة وتمارس تأثيرًا مضادًا للبكتيريا على البلاك والجير . يمكن أن يساعد ذلك في منع التكلس وتبييض الأسنان.

سوف تحتاج
1 ملعقة طعام من صودا الخبز
قليل من الملح
فرشاة الأسنان

ما عليك القيام به
امزج صودا الخبز والملح وافركي أسنانك بهذا الخليط باستخدام فرشاة أسنان.
اشطف فمك بالماء الفاتر.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك
استخدم هذا كل يوم بديل للحصول على نتائج سريعة. بمجرد إزالة اللويحة ، يمكنك الاستمرار في استخدام هذا العلاج مرة كل 7-10 أيام.

5. جل الصبار

تمتلك الألوة فيرا خواصًا مضادة للميكروبات وتحتوي على مضادات للأكسدة يمكنها ربط شفاء اللثة عن طريق مسح الجذور الحرة التي تنتجها البكتيريا . يمتلك زيت الليمون العطري خصائص مضادة للفطريات ضد C. albicans والفطريات الموجودة على جلدنا وأجزاء معينة من الجسم . يمكن أن يساعد ذلك في منع التكلس والتسوس.

سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من جل الصبار
4 ملاعق صغيرة من الجلسرين النباتي
4-5 ملاعق كبيرة من صودا الخبز
10 قطرات من زيت الليمون العطري
1 كوب ماء

ما عليك القيام به
اخلط جميع المكونات لتشكيل معجون ناعم.
افركي أسنانك بهذا الخليط.
اشطف فمك جيدًا لإزالة المعجون.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك
استخدمه مرة واحدة في 3-4 أيام حتى تختفي اللوحة بالكامل.

ملاحظة: لا تستخدم هذا العلاج لفترة طويلة لأن الجلسرين يمكن أن يقطع عملية إعادة التمعدن لأسنانك.

6. زيت بذور السمسم

زيت السمسم غني بالمركبات النشطة بيولوجيا التي تظهر مضادات الأكسدة ، وإزالة السموم ، وخصائص المضادات الحيوية . يتم استخدامه تقليديًا لسحب الزيت لأنه يمكن أن يقلل من التهاب اللثة الناجم عن اللويحات وإصابات الجذور الحرة المصاحبة لتسوس الأسنان.

سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم
فرشاة الأسنان

ما عليك القيام به
استخدم زيت بذور السمسم في فمك لمدة 15 دقيقة.
اشطف فمك جيدًا.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك
افعل ذلك مرتين في الأسبوع.

7. الخيط بانتظام

الخيط طريقة ممتازة لإزالة البلاك وجزيئات الطعام بين الأسنان. إن تنظيف الأسنان بالخيط يمنع تكوين الجير ويساعدك على الحفاظ على نظافة الفم . ينظف الخيط ليس فقط بين الأسنان ولكن أيضًا بين اللثة ، وبالتالي الحفاظ على تسوس الأسنان وأمراض اللثة . 

سوف تحتاج
خيط تنظيف الاسنان

ما عليك القيام به
أدخل خيط تنظيف الأسنان بين سنين.
اسحب الخيط برفق للخلف وللأمام لاستخراج جزيئات الطعام بين أسنانك.
أدخله في شق اللثة لإزالة أي بقايا.
كرر حتى تغطي كامل الفم.

كم مرة يجب أن تفعل ذلك
افعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل.

8. المطهر عن طريق الفم أو محلول البيروكسيد للغرغرة

كل من المطهرات و الهيدروجين بيروكسيد هي مضادة للميكروبات. يساعد هذا الحل على فك وإزالة الجير 

سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من غسول الفم المطهر
3 ملاعق كبيرة 3٪ محلول بيروكسيد الهيدروجين

ما عليك القيام به
امزج المكونين والغرغرة مع هذا المحلول لمدة دقيقة أو اثنتين.
اتبع هذا بالغرغرة بالماء العادي.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك
كرر هذا مرتين في الأسبوع.

9. استخدام جبيرة الأسنان

يمكنك استخدام جبيرة أسنان (متوفرة في المتاجر) لإزالة الجير الصلب من أسنانك. يمكن أن تساعدك على كشطها برفق.

سوف تحتاج
جبيرة الأسنان

ما عليك القيام به
بمساعدة مرآة مكبرة مضيئة ، حدد مكان الجير المتراكم على أسنانك.
قم بكشط الجير بلصق وابصق وشطف فمك أثناء عملية التنظيف.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك
كرر هذا مرتين في اليوم.

ملاحظة: يجب أن يتم ذلك بعناية فائقة لأن الالتقاط في عمق اللثة قد يسبب عدوى.

10. استخراج Sanguinaria

يعد Bloodroot مكونًا شائعًا في معجون الأسنان لأنه عامل مضاد للميكروبات ويمكن أن يقلل من مستويات البلاك فى الأسنان . وبالتالي ، يمكن استخدامه في الحد من اللويحات السنية والتهاب اللثة.

سوف تحتاج
3-4 قطرات مستخلص sanguinaria (جذر الدم)
كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به
أضف خلاصة الدم إلى الماء الدافئ واغرغر بهذا الخليط.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك
استخدم غسول الفم هذا يوميًا ، ويفضل مرتين يوميًا.

11. سحب الزيت

يتم سحب الزيت للتخلص من اللويحات والأمراض المماثلة. يمتص زيت جوز الهند كل الشوائب من تجويف الفم. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للميكروبات فعالة ضد مسببات الأمراض الفموية 

سوف تحتاج
1-2 ملاعق طعام من زيت جوز الهند

ما عليك القيام به
حرك الزيت في فمك لمدة 10-15 دقيقة.
ابصق الزيت وشطف فمك جيدًا بالماء الدافئ.

كم مرة يجب عليك القيام بذلك

كرر هذا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

بمجرد تكوين الجير ، من الصعب إزالته ومنع المزيد من التراكم. قد تستغرق هذه العلاجات بعض الوقت لإظهار النتائج ، لكنها ستساعد في منع تشكل الجير.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكنك اتباعها لمنع تكون البلاك والجير على أسنانك.

نصائح للوقاية

• استخدم فرشاة أسنان ناعمة لحماية المينا وتسهيل إزالة البلاك على الأسنان.
• تجنب التدخين لأن التبغ مسؤول عن تراكم الجير تحت خط اللثة .
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالنشا أو السكريات لأنها تعزز نمو البكتيريا في الفم.
• اشرب كمية كافية من الماء بعد كل وجبة لغسل أي بقايا طعام في الفم.
• تستهلك الكثير من الفواكه الغنية بفيتامين سي لأنها تحسن صحة الفم وتمنع التهاب اللثة .
• حدد مواعيد دورية مع طبيب الأسنان لإجراء الفحص العام وتنظيف الأسنان.

من المهم جدًا التخلص من البلاك والجير قبل أن تتسبب في المزيد من أمراض الفم. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الجير يمكن أن يكون من الصعب إزالته ، اعتمادًا على شدة التكلس. أفضل الوقاية هي من خلال العناية بالفم المناسبة والفرشاة بحذر والخيوط بانتظام. إذا استمرت المشكلة ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية من طبيب الأسنان.