كيفية الحصول على بشرة رطبة كالندى - نصائح سهلة
ألا نريد جميعًا بشرة ندية ومشرقة؟ إنها واحدة من أكبر اتجاهات الجمال في الوقت الحالي. لكن الأمر هو أن معظمنا لا يستيقظ ببشرة ندية تمامًا (كما في الأفلام) ، ولا بأس بذلك تمامًا. ما عليكى سوى عدد قليل من المنتجات والأدوات والتقنية الصحيحة لإتقان هذا المظهر اللامع (وليس الدهني). هل تريدى أن تعرفى كيف يمكنك الحصول على بشرة رطبة كالندى؟ واصل القراءة!
كيفية الحصول على بشرة رطبة كالندى
لا شيء يبدو رائعًا تمامًا مثل الوجه المضئ المشع. مع مجموعة من الخطوات البسيطة يصبح من السهل الحصول على بشرة ندية ورطبة حتى في أبرد أيام الشتاء. سنعلمك كل الحيل والتقنيات التي تحتاجيها للوصول لهذه النتيجة.
كيفية الحصول على بشرة رطبة كالندى بدون مكياج
الحصول على وهج الندي بدون أي مكياج يتطلب الوقت والالتزام بالعناية بالبشرة. سيدتى ، تحتاجى إلى معالجة العناية بالبشرة على أنها تجربة غنية وصحية وليست واجبة. إذا ركزتى على ذلك وعلى المنتجات التي تدمجيها في نظام جمالك ، يمكنك أن تشقى طريقك إلى البشرة الزجاجية من الداخل إلى الخارج. يبدو وكأنه حلم ، أليس كذلك؟ إليك ما يمكنك فعله لتحقيق هذا الحلم
1. الحصول على قسط كاف من النوم
بقدر أهمية اتباع روتين CTM (التطهير والتنعيم والترطيب) كل يوم للحصول على بشرة صحية ، فمن المهم أيضًا أن تضربى الفراش وتحصلى على قسط كاف من النوم كل ليلة. لذا ، ضعى هاتفك المحمول ، وتوقفى عن التمرير فى Instagram ،facebook وتأكدى من الحصول على ثماني ساعات من النوم كل ليلة. يساعد النوم الجيد في الليل على رفع هرمونات النمو وإصلاح خلايا الجلد التالفة مع إبطاء عملية الشيخوخة. سوف تتفاجئى بمدى مظهرك وشعورك بشكل أفضل كل صباح مع الراحة المناسبة.
2. جعل SPF طقوس يومية (واقى الشمس)
لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية على أهمية عامل الحماية من الشمس بشكل يومي. تحتاجى إلى حماية بشرتك الجميلة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة على مدار السنة. ستشكرى نفسك في المستقبل لأن فوائد استخدام واقي الشمس كل يوم تشعرى بها على المدى الطويل. مع هذه الخطوة الواعية ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة وفرط التصبغ وحروق الشمس. استخدمي واقيًا من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى يوميًا لبقية حياتك.
3. التقشير
لا يساعد تقشير بشرتك فقط على إزالة هذا الحاجز الصعب لخلايا الجلد الميتة التي تسد مسامك ، مما يكشف عن خلايا جديدة طازجة أدناه ، ولكنه يساعد أيضًا على اختراق جميع منتجات العناية بالبشرة في عمق الجلد ، مما يجعلها أكثر فعالية. التقشير مرتين في الأسبوع سيجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة ، ويقلل من البثور ، ويكافح علامات الشيخوخة. إذا كانت بشرتك حساسة ، اصنعي مقشر القهوة الخاص بك مع القهوة المطحونة والعسل. يعمل بشكل جميل.
4. زيت جوز الهند البكر
زيت جوز الهند رائع للجميع (البشرة الجافة ، البشرة الدهنية ، البشرة الحساسة - جميعكم). مع خصائصه العديدة المضادة للبكتيريا ، فإنه لا يجعل فقط مرطبًا رائعًا ولكن أيضًا أفضل مزيل مكياج ومنظف عميق. إنه لطيف للغاية ولكنه شامل للغاية! يمكنك أيضًا استخدامه لتقليل مظهر التجاعيد ومنع الشيخوخة المبكرة. لذا ، إذا كنت تريد هذا اللون الشبيه بالزجاج ، اجعلى هذا جزءًا من نظام جمالك .
5. اغمسى وجهك في قناع مرطب
دللى بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام قناع الطين وقناع مرطب للحفاظ على بشرتك منتعشة ومشرقة . يمكنك أيضًا دمج قناع الورقة الكوري في روتين العناية بالبشرة لأنه مفيد لبشرتك. كما أنها مريحة تمامًا لإعطاء نفسك استراحة باستخدام قناع الوجه !
6. دمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة
ربما سمعت عن الريتينول من أصدقائك أو طبيب الأمراض الجلدية. لكن هل جربتيها؟ يشير الريتينويد إلى عائلة مشتقات فيتامين أ. إنه أحد أفضل المكونات لفعل كل شيء لبشرتك - بدءًا من البقع الداكنة إلى منع البثور ، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، وإعادة إحياء قوام بشرتك. إذا كنتى جاده حقًا في إعطائها جرعة ، فاستشيرى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك واحصلى على وصفة طبية .
7. شرب الكثير من الماء
لقد سمعناها كثيرًا ولكننا لا نتبعها بما يكفي. اشربوا أيها السيدات! الماء هو أفضل صديق لكى. املأى تلك الزجاجة ، واحمليها معك أينما ذهبتى ، وحافظى على رطوبة جسمك. شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا سيساعد على التخلص من السموم الضارة فى جلدك وجسمك. سترى أن بشرتك تبدو أكثر إشراقًا وتوهجًا عندما تكون رطبة بشكل كافٍ مع مصدر الحياة هذا.
8. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
قومى بعمل وقفة وقللى السكر ومنتجات الألبان والأشياء المقلية. لا بأس من الانغماس في الوجبات السريعة المفضلة لديك بين الحين والآخر ، ولكن لا تجعليها عادة. تناول الطعام بعناية وعلاج جسمك بلطف باتباع نظام غذائي مغذي غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة. يمكنك أيضًا تناول مكملات الزنك وفيتامين E وفيتامين C إذا كنت ترغبى في تعزيز إشراقة بشرتك. الشاي الأخضر هو أيضًا طريقة رائعة لمساعدة بشرتك وجسمك. قومى ببعض التمارين بانتظام ، حتى لو كان ذلك يعني الجري السريع كل صباح.
أخيرا سيداتى، البشرة المتوهجة من الداخل هي نتيجة للعناية الذاتية المناسبة. من الجيد دائمًا تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على كلمة سريعة. مع اتباع هذه النصائح الستبقة لن تحتاجى إلى وضع الكثير من الماكياج ويمكن أن تدع بشرتك الرائعة تتألق. نأمل أن تكونى قد تعلمت شيئًا جديدًا من هذه المقالة. إذا كان لديك أي نصائح حول بشرة صحية ندية ، فشاركيها معنا في قسم التعليقات أدناه.
ألا نريد جميعًا بشرة ندية ومشرقة؟ إنها واحدة من أكبر اتجاهات الجمال في الوقت الحالي. لكن الأمر هو أن معظمنا لا يستيقظ ببشرة ندية تمامًا (كما في الأفلام) ، ولا بأس بذلك تمامًا. ما عليكى سوى عدد قليل من المنتجات والأدوات والتقنية الصحيحة لإتقان هذا المظهر اللامع (وليس الدهني). هل تريدى أن تعرفى كيف يمكنك الحصول على بشرة رطبة كالندى؟ واصل القراءة!
كيفية الحصول على بشرة رطبة كالندى
لا شيء يبدو رائعًا تمامًا مثل الوجه المضئ المشع. مع مجموعة من الخطوات البسيطة يصبح من السهل الحصول على بشرة ندية ورطبة حتى في أبرد أيام الشتاء. سنعلمك كل الحيل والتقنيات التي تحتاجيها للوصول لهذه النتيجة.
كيفية الحصول على بشرة رطبة كالندى بدون مكياج
الحصول على وهج الندي بدون أي مكياج يتطلب الوقت والالتزام بالعناية بالبشرة. سيدتى ، تحتاجى إلى معالجة العناية بالبشرة على أنها تجربة غنية وصحية وليست واجبة. إذا ركزتى على ذلك وعلى المنتجات التي تدمجيها في نظام جمالك ، يمكنك أن تشقى طريقك إلى البشرة الزجاجية من الداخل إلى الخارج. يبدو وكأنه حلم ، أليس كذلك؟ إليك ما يمكنك فعله لتحقيق هذا الحلم
1. الحصول على قسط كاف من النوم
بقدر أهمية اتباع روتين CTM (التطهير والتنعيم والترطيب) كل يوم للحصول على بشرة صحية ، فمن المهم أيضًا أن تضربى الفراش وتحصلى على قسط كاف من النوم كل ليلة. لذا ، ضعى هاتفك المحمول ، وتوقفى عن التمرير فى Instagram ،facebook وتأكدى من الحصول على ثماني ساعات من النوم كل ليلة. يساعد النوم الجيد في الليل على رفع هرمونات النمو وإصلاح خلايا الجلد التالفة مع إبطاء عملية الشيخوخة. سوف تتفاجئى بمدى مظهرك وشعورك بشكل أفضل كل صباح مع الراحة المناسبة.
2. جعل SPF طقوس يومية (واقى الشمس)
لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية على أهمية عامل الحماية من الشمس بشكل يومي. تحتاجى إلى حماية بشرتك الجميلة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة على مدار السنة. ستشكرى نفسك في المستقبل لأن فوائد استخدام واقي الشمس كل يوم تشعرى بها على المدى الطويل. مع هذه الخطوة الواعية ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة وفرط التصبغ وحروق الشمس. استخدمي واقيًا من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى يوميًا لبقية حياتك.
3. التقشير
لا يساعد تقشير بشرتك فقط على إزالة هذا الحاجز الصعب لخلايا الجلد الميتة التي تسد مسامك ، مما يكشف عن خلايا جديدة طازجة أدناه ، ولكنه يساعد أيضًا على اختراق جميع منتجات العناية بالبشرة في عمق الجلد ، مما يجعلها أكثر فعالية. التقشير مرتين في الأسبوع سيجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة ، ويقلل من البثور ، ويكافح علامات الشيخوخة. إذا كانت بشرتك حساسة ، اصنعي مقشر القهوة الخاص بك مع القهوة المطحونة والعسل. يعمل بشكل جميل.
4. زيت جوز الهند البكر
زيت جوز الهند رائع للجميع (البشرة الجافة ، البشرة الدهنية ، البشرة الحساسة - جميعكم). مع خصائصه العديدة المضادة للبكتيريا ، فإنه لا يجعل فقط مرطبًا رائعًا ولكن أيضًا أفضل مزيل مكياج ومنظف عميق. إنه لطيف للغاية ولكنه شامل للغاية! يمكنك أيضًا استخدامه لتقليل مظهر التجاعيد ومنع الشيخوخة المبكرة. لذا ، إذا كنت تريد هذا اللون الشبيه بالزجاج ، اجعلى هذا جزءًا من نظام جمالك .
5. اغمسى وجهك في قناع مرطب
دللى بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام قناع الطين وقناع مرطب للحفاظ على بشرتك منتعشة ومشرقة . يمكنك أيضًا دمج قناع الورقة الكوري في روتين العناية بالبشرة لأنه مفيد لبشرتك. كما أنها مريحة تمامًا لإعطاء نفسك استراحة باستخدام قناع الوجه !
6. دمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة
ربما سمعت عن الريتينول من أصدقائك أو طبيب الأمراض الجلدية. لكن هل جربتيها؟ يشير الريتينويد إلى عائلة مشتقات فيتامين أ. إنه أحد أفضل المكونات لفعل كل شيء لبشرتك - بدءًا من البقع الداكنة إلى منع البثور ، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، وإعادة إحياء قوام بشرتك. إذا كنتى جاده حقًا في إعطائها جرعة ، فاستشيرى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك واحصلى على وصفة طبية .
7. شرب الكثير من الماء
لقد سمعناها كثيرًا ولكننا لا نتبعها بما يكفي. اشربوا أيها السيدات! الماء هو أفضل صديق لكى. املأى تلك الزجاجة ، واحمليها معك أينما ذهبتى ، وحافظى على رطوبة جسمك. شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا سيساعد على التخلص من السموم الضارة فى جلدك وجسمك. سترى أن بشرتك تبدو أكثر إشراقًا وتوهجًا عندما تكون رطبة بشكل كافٍ مع مصدر الحياة هذا.
8. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
قومى بعمل وقفة وقللى السكر ومنتجات الألبان والأشياء المقلية. لا بأس من الانغماس في الوجبات السريعة المفضلة لديك بين الحين والآخر ، ولكن لا تجعليها عادة. تناول الطعام بعناية وعلاج جسمك بلطف باتباع نظام غذائي مغذي غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة. يمكنك أيضًا تناول مكملات الزنك وفيتامين E وفيتامين C إذا كنت ترغبى في تعزيز إشراقة بشرتك. الشاي الأخضر هو أيضًا طريقة رائعة لمساعدة بشرتك وجسمك. قومى ببعض التمارين بانتظام ، حتى لو كان ذلك يعني الجري السريع كل صباح.
أخيرا سيداتى، البشرة المتوهجة من الداخل هي نتيجة للعناية الذاتية المناسبة. من الجيد دائمًا تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على كلمة سريعة. مع اتباع هذه النصائح الستبقة لن تحتاجى إلى وضع الكثير من الماكياج ويمكن أن تدع بشرتك الرائعة تتألق. نأمل أن تكونى قد تعلمت شيئًا جديدًا من هذه المقالة. إذا كان لديك أي نصائح حول بشرة صحية ندية ، فشاركيها معنا في قسم التعليقات أدناه.
تعليقات
إرسال تعليق